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플로깅 Plogging (2) 플로깅은 특별한 장소가 필요 없어서 누구나, 어디서든 시작할 수 있어요. 하지만 처음 시작할 때는 안전하고 쓰레기 줍기 좋은 장소를 고르는 게 중요해요. 아래에 추천 장소와 선택 기준을 정리해봤어요👇    🗺️ 플로깅 장소 추천✅ 1. 집 근처 산책로예: 아파트 단지 주변, 주택가 골목, 동네 공원장점: 익숙하고 안전, 왕복으로 동선 계획도 쉬움팁: 아침이나 저녁 시간대가 가장 한적하고 좋아요  ✅ 2. 도심 공원예: 서울숲, 올림픽공원, 한강공원, 부산 시민공원 등장점: 걷거나 뛰기 좋고, 쓰레기도 다양하게 발견됨팁: 주말엔 사람 많을 수 있으니 이른 시간 추천  ✅ 3. 하천 주변 산책로예: 청계천, 탄천, 안양천, 수원천 등장점: 쓰레기가 많이 쌓이기 쉬운 구역, 운동도 쾌적하게 가능주의: 미끄.. 2025. 4. 13.
플로깅 Plogging (1) 🌱 플로깅(Plogging)이란?플로깅은 ‘조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 활동’입니다.2016년, 스웨덴의 환경운동가 에릭 알스트롬(Erik Ahlström)이 처음 시작했고,“개인 건강과 지구 건강을 동시에 지키자”는 취지에서 전 세계로 확산됐어요.‘Plocka upp’(스웨덴어로 줍다) + ‘Jogging’을 합쳐서 Plogging이라고 불러요.    🏃‍♀️ 플로깅의 운동 효과플로깅은 단순한 조깅보다 운동 강도와 칼로리 소모가 더 큽니다.왜냐면:멈췄다, 구부렸다, 일어났다, 걷기와 뛰기 반복 → 유산소 + 근력 운동 효과팔 움직임과 허리 굽히기 → 상체 스트레칭 및 코어 근육 사용예를 들어, 30분간 조깅만 하면 약 200250kcal 소모플로깅은 30분에 약 300350kcal 소모 가능    .. 2025. 4. 12.
4월 12일, 도서관의 날 4월 12일, 도서관의 날 도서관의 날은 매년 4월 12일에 기념되는 날로, 도서관의 중요성을 알리고, 독서와 정보에 대한 접근을 장려하는 다양한 활동이 이루어지는 날입니다. 도서관은 단순히 책을 빌리는 장소를 넘어, 정보와 지식의 중심지, 문화의 거점, 사회의 교육적 공간으로서 중요한 역할을 합니다. 도서관의 날은 바로 이런 도서관의 가치를 재조명하고, 사람들에게 도서관 이용을 촉진하려는 목적을 가지고 있습니다.  1. 도서관의 날의 유래도서관의 날은 1965년, 유네스코(UNESCO)가 세계 각국에서 도서관의 중요성을 알리고 독서 문화를 장려하기 위해 기념일을 정하자는 캠페인을 시작하면서 기념일로 제정되었습니다. 대한민국에서는 1987년부터 4월 12일을 도서관의 날로 지정하여 매년 다양한 행사를 기.. 2025. 4. 11.
4월 11일, 대한민국 임시정부 수립일 4월 11일,  대한민국 임시정부 수립일 대한민국 임시정부 수립일은 1919년 4월 11일로, 대한민국 임시정부가 공식적으로 수립된 날입니다. 이 날은 일제 강점기 동안 독립운동을 이끌어간 중요한 기념일이며, 한국 현대사에서 독립과 자주권 회복을 위한 노력의 상징적인 이정표로 남아 있습니다. 이 사건을 더 깊이 이해하기 위해서는 대한민국 임시정부의 설립 배경, 주요 인물들, 활동 등을 자세히 살펴볼 필요가 있습니다.  1. 대한민국 임시정부 수립의 배경1) 일제 강점기의 시작1910년 8월 22일, 대한제국은 일본에 의해 강제로 병합되었고, 일본은 한국을 식민지로 삼아 경제적, 사회적, 문화적 지배를 강화했습니다. 그 결과 한국인들은 민족적 자주권을 박탈당하고 일제의 억압적인 통치 아래에서 살아가야 했습.. 2025. 4. 10.
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